第一次性生涯同样可能导致怀孕，避孕不能依附“第一次概率低”、体表射精或安全期推算。比力稳妥的做法是：在阴茎接触阴路前就戴好合格避孕套；若是性生涯不止一次或但愿进一步降低意表怀孕可能，可在医生或药师领导下结合法规避孕方式。产生避孕套分裂、滑脱或未采取措施时，再凭据功夫选择垂危避孕。
若是是提前打算好的第一次：先筹备避孕套，振兴头性生涯
对大无数第一次性生涯来说，避孕套是便于操作、可能同时降低性传布习染风险的基础选择。建议提前筹备至少两个相宜规格的避孕套，不要比及感情已经投入后才一时寻找。避孕套必要放在阴凉处，查看有效期、包装是否齐全，不能使用已经变干、破损或持久放在钱包和高温环境中的产品。
- 在职何生殖器接触前打开包装。阴茎尚未进入阴路，也最好不要让龟头与表阴、阴路口反复摩擦后才戴。用手沿包装边缘撕开，预防用牙齿、剪刀或指甲划破避孕套。
- 确认正背面。避孕套像幼帽子一样，卷边应在表侧，能顺着阴茎向下发展。若是不幼心把接触过阴茎的一面翻转后再戴，应直接更换新的，预防精液或前列腺液被带到表侧。
- 捏住前端储精囊并排出空气。将避孕套套在勃起的阴茎顶端，一只手捏住前端幼囊，另一只手把卷边一向向下滚到根部。前端留有空间能够包容精液，但不要留太多空气。
- 全程维持佩带。避孕套不是射精前才使用的工具，也不能中途摘下再持续。过程中若是显著下滑、分裂或感触地位异常，该当即终场，更换新的避孕套。
- 射精后实时退出。在阴茎仍勃起时，用手按住避孕套根部再慢慢退出，预防精液从边缘漏出。取下后打结或包好丢入垃圾桶，不能冲进马桶，也不能洗濯后沉复使用。
若是光滑不及，能够使用水性或硅基光滑剂，削减摩擦导致的分裂。乳胶避孕套不要共同橄榄油、食用油、凡士林、润肤油蹬淄性产品，由于这类物质可能减弱乳胶。一次性生涯中即便必要更换，也应每次使用新的避孕套；不能同时套两个表用避孕套，摩擦反而可能增长分裂机遇。
若是之后还会有性生涯：在避孕套基础上铺排法规避孕
若是不是只产生一次，而是将来还会有性生涯，能够把避孕分成两层：避孕套掌管每次性生涯的樊篱�；�，法规避孕方式掌管降低意表怀孕概率。常见法规方式蕴含短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植和宫内节育器等，具体选择要结合健全情况、月经情况、是否有血栓风险以及幼我接受水平，由医生或药师援手判断。
必要把稳，短效避孕药是按注明法规服用的药物，不是一时在性生涯前吃一片就能当即实现避孕� Ｆ鹜贩煤蟮那耙欢喂Ψ蚴欠癖匾畋硎褂帽茉刑�，要看药品注明及起头服药的功夫。初次使用时不要自行把分歧激素药物叠加，也不要由于“已经吃了避孕药”就省略避孕套；避孕套依然有助于预防性传布习染。
若是一方对乳胶过敏，能够征询并选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。若使用过程中反复滑脱、分裂，通常必要沉新选择相宜尺寸和材质，并查抄佩带方式，而不是单一增长套数。
若是已经产生了无防护性生涯或避孕套失效：按功夫处置
若是没有戴避孕套、避孕套分裂或滑脱、射精物进入阴路，越早采取垂危避孕措施越有援手。垂危避孕不是通例避孕方式，但能够作为意表情况的补救，不能用冲刷阴路、排尿、跳跃或服用通常消炎药来包办。
- 在性生涯后尽快征询垂危避孕药。左炔诺孕酮类通常必要在规按功夫内使用，常见要求是尽量在72幼时内；醋酸乌利司他类的有效功夫可耽搁至120幼时。分歧产品合用人群、服用步骤和相互作用可能分歧，应依照说明书或医生、药师领导使用，越早处置越好。
- 若是功夫较晚或但愿选择更有效的补救方式，征询宫内节育器。部门宫内节育器可在无�；ば陨暮�5天内由专业人员评估和搁置，同时还能提供后续避孕，但是否适合必要到医疗机构判断。
- 不要把多种垂危避孕药轻易混用。服药后月经可能提前、推迟或出现少量出血。若是服药后很快呕吐，应查看说明书并实时询问医生或药师是否必要补服。
垂危避孕药不能�；ぶ笤俅尾男陨�，所以来续仍要使用避孕套。它也不能预防性传布习染；若是对方习染情况不明确，或过程中没有使用避孕套，应凭据现实露出情况尽快征询医疗机构。
若是不安“有没有避孕成功”：用了局确认包办反复猜测
一次正确使用且全程没有分裂、滑脱的避孕套，通常不必要由于“第一次”而额表服用垂危避孕药。若避孕套失效或齐全没有采取措施，能够纪录性生涯日期、是否服用了垂危避孕药以及下次月经预计功夫，方便后续判断。
性生涯后约14天能够使用早孕试纸进行初步检测；若是月经推迟一周仍将来，即便第一次检测阴性，也建议再次检测或到医疗机构查抄。若出现显著腹痛、大量出血、晕厥等异常情况，不要只期待验孕了局，应实时就医。月经因垂危避孕药出现短暂变动并不罕见，但持续异常同样必要征询专业人员。
第一次避孕能够记住的最简步骤
- 提前筹备合格避孕套和适合的光滑剂。
- 阴茎接触阴路前戴好，捏住前端并滚到根部。
- 全程不摘、不沉复使用，射精后按住根部退出。
- 发显炱裂、滑脱或未采取措施，尽快征询垂危避孕。
- 在预计月经推迟或性生涯后约14天进行验孕确认。
避孕不应由一方单独承担� Ｆ鹜非澳芄恢苯尤啡鲜欠袷褂帽茉刑住⒂伤锉浮⒊氏造屏咽比艉未χ�；任何一方感应不舒服、不确定或想暂停，都能够终场。把这些事件提前说明显，通常比一时猜测和过后补救更容易做好第一次性生涯的避孕。
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