“啊啊啊好痛”可能是撞到桌角时脱口而出的一声 ，也可能是在头痛、牙痛或腹痛忽然加沉时最直接的表白。疼痛是身段发出的提醒 ，先停下在做的事 ，观察疼痛部位、出现功夫和变动 ，再按具体情景处置 ，比忍着持续活动或急着乱按更稳妥。下面按常见情况注明能够采取的做法 ，以及哪些阐发必要尽快就医。
撞伤、扭伤：先停下来 ，减轻部门刺激
活动或走路时扭到脚、撞得手臂 ，疼痛通常集中在受伤处 ，可能伴有肿胀、发热或活动不便。先终场活动 ，让受伤部位休息；若是是脚踝或伎俩 ，能够把肢体抬高一些 ，削减持续下垂带来的不适。用毛巾包住冰袋或冷敷袋 ，每次敷一幼段功夫 ，预防冰块直接贴皮肤 ，也不要长功夫陆续冷敷。
受伤后若是疼痛显著 ，不要顿时使劲揉搓、热敷或强行活动。观察肿胀是否加沉、皮肤色彩是否异常 ，以及肢体能不能正常承沉或活动。若出现显著变形、麻木、伤口较深、无法站立 ，或疼痛持续加剧 ，应尽快接受医疗评估。只是轻微碰撞且不适逐步减轻时 ，也要临时预防再次撞击和剧烈活动。
头痛：注意诱因和伴随感触
头部发紧、跳痛或一侧胀痛时 ，能够先到安静、光线较柔和的处所休息 ，适量喝水 ，并临时脱离屏幕和刺眼强光。想一想近期是否熬夜、漏餐、久坐或心灵严重 ，这些情景可能与头痛同时出现。不要为了“压住疼痛”不休叠加药物 ，也不要把忽然出现的剧烈头痛单一综合为委顿。
若是头痛来得异常忽然、强度很高 ，或同时出现意识吞吐、措辞难题、肢体无力、视力变动、反复呕吐、发热伴颈部僵化等阐发 ，应实时追求急救或医疗援手。头痛反复产生、越来越频仍 ，或已经影响睡眠和日�；疃� ，也值得铺排查抄 ，把产生功夫、持续多久以及伴随症状纪录下来。
腹痛：看清地位与变动 ，不急着自行处置
肚子疼可能阐发为绞痛、胀痛、隐痛 ，也可能从一个地位逐步转到另一个地位。先终场进食过量或剧烈活动 ，观察疼痛起头的功夫、地点地位、强弱变动 ，以及是否伴随恶心、腹泻、发热等情况。轻微且短暂的不适能够先休息 ，并少量饮水；若症状持续或反复 ，不要只靠热敷、揉腹或轻易服药来覆盖变动。
疼痛忽然加沉、腹部变得僵化 ，或伴有持续呕吐、便血、昏厥、显著发热等情况 ，应尽快就医。儿童、老人以及可能怀孕的人出现显著腹痛时 ，也要更实时地追求专业援手。纪录疼痛部位和变动过程 ，能让就诊时更明显地注明情况。
牙痛：削减刺激 ，铺排查抄
牙齿遇冷、遇热或咬器材时疼 ，能够吓酌温水轻轻漱口 ，算帐牙缝中容易取出的食品残渣 ，临时避开过冷、过热、过甜和僵硬的食品。不要把止痛药直接贴在牙龈或牙齿上 ，也不要用敏感物反复挑刺 ，以免刺激口腔组织。
牙痛短暂缓解不代表原因已经隐没。若疼痛持续、夜间加沉、咬合难题 ，或面颊出现肿胀、发热 ，应尽快预约牙科查抄。脸部肿胀迅快扩大、吞咽或呼吸受到影响时 ，该当即追求急救。
烫伤：实时冷却 ，预防偏方
不幼心际遇热水、热锅或蒸汽后 ，先脱离热源 ，在安全前提下用流动的凉水持续冲刷烫伤部位约20分钟。尽早取下左近的戒指、腕表等物品 ，以免肿胀后难以取下；若是衣物粘在皮肤上 ，不要硬扯。冷却后可用干净、不粘连的敷料轻轻覆盖。
不要用冰块直接冰敷 ，也不要涂牙膏、油脂或不明药膏 ，更不要挑破水疱。烫伤面积较大、地位在脸部、手部、关节或生殖部位 ，或皮肤出现发白、焦黑、感触痴钝等情况 ，应尽快就医。儿童烫伤也要实时获得专业处置。
胸口疼或呼吸不适：优先判断垂危水平
胸痛可能伴随胸闷、气短、出汗、恶心或头晕。遇到持续或显著加沉的胸口疼痛 ，尤其疼痛延长得手臂、背部、肩部或下颌 ，或者同时出现呼吸难题、盗汗、将近昏倒等情况 ，不要勉强走动 ，也不要单独开车前往医院 ，该当即联系急救服务并注明症状和地点地位。
胸口不适不愿定都来自统一种原因 ，但突发、持续且伴有全身不适的疼痛必要当真对待。期待援手时尽量维持安静 ，放松过紧衣物 ，并让身边的人注意意识和呼吸变动。
把疼痛说明显 ，处置才更有方向
无论哪里疼 ，都能够用几句话描述：疼在什么地位 ，是刺痛、胀痛、灼痛还是抽痛；什么时辰起头 ，持续多久；活动、进食或触碰会不会让它加沉；有没有肿胀、麻木、发热、呕吐或呼吸不畅。这样的观察能援手自己判断变动 ，也能让医生更快相识情况。
“啊啊啊好痛”能够先喊出来 ，但接下来要做的是停下危险作为、�；ぬ弁床课弧⒐鄄焐矶畏从�。轻微疼痛逐步缓解时 ，给身段休息功夫；疼痛强烈、忽然恶化或伴随危险信号时 ，实时追求专业援手 ，不要靠硬扛迟延。
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